Jóga
Hozzáállásunk szerint a „jóga” az alapvetőre, az egyetlen egységre rámutató, többezer éves múltra visszatekintő tevékenység, amelynek rendszeres gyakorlásával felismerhető az elkülönültség, a gondolatokkal való azonosulás illuzórikus volta, ezáltal pedig a létezés esszenciális „mélysége”. Ez a „mélység” szokványos gondolkodással nem értelmezhető, sokkal inkább érezhető és tapasztalati úton élhető. A valódi jóga nem sport és nem kizárólag ászanagyakorlás. Természetesen kitűnő hatással lehet a test működésére, elősegítheti az alak formálódását, ahogyan a gyakorló elmélyül a rendszeres gyakorlásban. Ám ez általában inkább következmény, mint cél. Amíg a nyugati kultúra főként a legnépszerűbbnek vélt izmok megerősítésére törekszik a gyakorlatok gyors egymásutániságban történő ismétlésével és az idegrendszer felfokozott állapotba hozásával, a jógikus szemlélet szerint a légzés az elsődleges, az ászana hosszas kitartását valójában a légzésre való koncentrált, csendes figyelem vezeti, ezáltal az izmok természetes mértékben erősödnek, ugyanakkor bekapcsolódnak olyan rejtett izmok is, amelyek szintén szerepet játszanak a test harmónikus működésében. Amikor a koncentrált, ún. egyhegyű figyelem hozza létre a cselekvést, akkor a végrehajtott tevékenység természetességgel áramlóvá válik és visszatükrözi az összpontosítást. A jógaórákon elsajátított szemlélet belső csendességet idézhet elő elmében, a belső csendesség pedig életmódi, hozzáállás változást hozhat a gyakorló egyéni, életviteli jellegétől, karmikus útjától függően és harmónikusabbá teheti mindennapjait. A jógastúdió, amelyet oktatókkal együttműködve vezetünk, széleskörű gyakorlásra ad lehetőséget. Tartunk gerincjóga, hatha, astanga, flow illetve dinamikus órákat is. Ha érzel magadban kíváncsiságot, ha csak egyszerűen szeretnéd kipróbálni mit jelent a jóga tapasztalat szintjén, látogasd meg a Szattvajóga honlapját és gyere el egy óránkra.
Szeretettel Várunk!